خبرون

تازن سالن ۾، ڪوليگن پيپسائڊس صحت ۽ خوبصورتي جي دنيا ۾ هڪ بزنورڊ بڻجي چڪا آهن. چمڙي جي ڪارڪنن کان فٽنيس ريجمينٽ تائين، ڪوليجن هر هنڌ لڳي ٿو. شايد توهان ان کي پنهنجي پسنديده خوبصورتي شين ۾ ڏٺو هوندو، يا ان جي پروٽين ۾ به ان جي پروٽين کي ڇڪي. پر ڇا واقعي ڪوليگن پيپائيڊس آهي، ۽ ڇو ته ڪيترائي ماڻهو کولجن بينڊوگن تي ٽپو ڏئي رهيا آهن؟ اچو ته هن جي پويان سائنس تي ويجهو نظر وجهو ۽ اهو اضافي رجحان کان وڌيڪ ڇو ٿي سگهي ٿو.

ڪوليگن ڇا پتي آهي؟

ڪوليجن توهان جي جسم ۾ هڪ پروٽين آهي جيڪو توهان جي چمڙي، هڏن، تندرين، ڪارليز، ڪارليجز، ڪارخاني جي ساخت لاء ضروري آهي. اهو اڪثر ڪري "گلو" جو حوالو ڏنو ويندو آهي جيڪو جسم کي گڏ ڪري ٿو. جيئن اسان عمر، اسان جي فقلن واري عمر ۾ گهٽتائي ٿئي ٿي. عام طور تي عمر جي ڏڙن جي اڀرندي، جھلڪ، سازي واري ڪاميٽي ۾ ڏنگا، ڏڪڻ واري تعداد ۾.

ڪوليگن پيپسائڊس صرف نن small ا آهن، ڪوليجن جا ٽڪرا ٽڪرا آهن جيڪي توهان جي جسم کي جذب ڪرڻ لاء آسان آهن. اهي پيپٽائڊ عام طور تي جانورن کان کنا، مرغن، يا مڇي. مڇي جو سامونگس جو طاتي ڏڻا آھن ته خاص طور تي انهن جي شقامري پورھي ٿيڻ جو امڪان تي بيخاني واري سبب ٿي رھيا آھن.

جڏهن توهان ڪوليگن پتيز کي کائيندا آهيو، اهي هضم ڪيا ويا آهن، اهي امينو ايسڊس ۾ هضم ڪيا ويا آهن جيڪي توهان جي جسم، هڏن، جوڑوں ۾ ڪينگين جي سڌاري لاء. هي ڪوليجن کي ڪنهن لاء هڪ پرڪشش آپشن کي هڪ پرڪشش آپشن جي ڳولا ڪري ٿو.

ڪوليجن پيپسائڊ جا فائدا

1. چمڙي جي صحت جي سهڪار جي صحت کي سپورٽ ڪري ٿو ڪوليجن چمڙي جي لچڪ ۽ هائيڊريشن کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. جئين کنجنگ جي پيداوار عمر سان گڏ گهٽجي وڃي، چمڙي کي گهٽ لچڪدار ٿي سگهي ٿو، ڳرڻ واري يا سڪون جي لچڪ کي چمڙي جي لچڪ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ۽ چمڙي جي هائيڊريشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هڪ مطالعو شايع ٿيوکاسمیٹڪ ڊرماتولوجيز جو جرنلاهو مليو ته عورتن کي ڪوليجن جي روزانو پتي جو روزانو پتي جو روزانو چوٽيو ويو ۽ چمڙي جي لچڪ ۾ هڪ اهم سڌارو ۽ هڪ سٺي لائينن جي ظاهري ۾ گهٽتائي جو تجربو ڪيو.
2. گڏيل صحت کوليجن کي فروغ ڏئي ٿو جيڪو ڪارليج جو اهم جزو آهي، جيڪو توهان جي جوڑوں جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿو. جئين اسان عمر، اسان جو ڪارٽونج خراب ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿو، اوستيوآرٿرتٽس وانگر حالتن جي ڪري. ڪوليگن پيپٽائڊس وٺڻ گڏيل صحت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ گڏيل حالتن سان جڙيل آهي. اسٽوڊين جي ضمنيس کي ان کي تيز ڪرڻ جي علامتن جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو. هڪ مطالعو شايع ٿيوميڊيڪل سائنسز جو بين الاقوامي جرنلڏٺائين ته ڪوليجن پيپرز کي پستين ۾ سڌريل گڏيل درد ۽ ماڻهن ۾ بهتر آهي.
3. هڏن جي طاقت واري ڪوليجن کي بهتر بڻائي ٿو ته هڏن جي جوڙجڪ ۽ طاقت کي برقرار رکڻ ۾ پڻ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. جئين ڪوليجن جي پيداوار عمر سان گهٽجي ٿي، هڏا وڌيڪ خراب ٿي سگهن ٿا. ڪوليجن پيپسائڊس سان گڏ ڪرڻ هڏن جي کثافت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ فريڪچرز جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿوڪلينڪ اينڊوڪينوولوجي ۽ ميٽابولزم جو جرنلظاهر ڪيو ته ڪوليگن پيپٽائڊس سپليمنٽ پوسٽن جي معدني کثافتن ۾ هڏن جي معدني کثافت بهتر ٿي وئي، ان جي صلاحيت کي هڏن جي صحت جي حمايت ڪرڻ جو قدرتي طريقو ظاهر ڪيو.
4. عضلات ڪاميٽي ڪوليجن کي وڌائي ٿو عضلات جي نسب جو هڪ اهم حصو آهي. ڪوليجن پتي سان ضبط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو، خاص طور تي ماڻهن کي سڌاري ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جيڪي ماڻهن جي زخمن ۾ مشغول آهنغذائيت جو برطانوي جرنلاهو مليو ته ڪوليگين پيپٽائڊ سپليمنٽ بزرگ مردن ۾ عضلات ڪاميٽي ۽ طاقت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪئي، ان جي عمر وڏي بالغن کي اجاگر ڪندي (ايج سان لاڳاپيل عضلات)
5. سپورٽ ڪيو ويو آهي ته گٽ هيلٿ ڪوليجن پتيز کي توهان جي هاضمي نظام لاء فائدا پڻ فائدا آهن. ڪوليجن هڪ اهم اڏاوتي جزو آهي اهو ممڪن طور تي لڪي گٽ سنڊروم ۽ هاضمي جي تڪليف وانگر حالتن جي مدد ڪري سگهي ٿو.

ڪوليگن کي توهان جي معمول ۾ شامل ڪرڻ ڪيئن گهرجي

ڪينجن جي پتنيتیشں مان هڪ تمام مشهور آهي انهن جي ورهاست ۽ استعمال جو آسان آهي. اهي مختلف شڪلن ۾ اچن ٿا، بشمول پاؤڊر، ڪيپسول، ۽ مائع، جيڪي ان کي پنهنجي روزاني معمول ۾ شامل ڪرڻ آسان بڻائي ڇڏيندا آهن.

1. ڪوليجن پاؤڊر: ڪوليجن پيپيڊس جو سڀ کان عام روپ پاؤڊر آهي. اهو بي معني آهي ۽ گرم يا ٿڌو مائع ۾ آسانيء سان آسانيء سان حل ڪري ٿو. توهان ڪوليجن پاؤڊر کي توهان جي صبح جي ڪافي، smoothie، suckie، يا اڃا تائين پينڪڪس يا مفين وانگر گڏ ڪري سگهو ٿا. ڪيترائي ماڻھو ان کي اضافي ڪوليجن بوسٽ لاء سوپ يا کوٽائي ۾ شامل ڪندا آھن.
2. ڪوليجن ڪيپسول: جيڪڏهن توهان سهولت کي ترجيح ڏيو، ڪوليگين پيپسائڊز پڻ ڪئپسول فارم ۾ موجود آهن. اهي وڃڻ ۾ آسان آهن پر شايد يا ٻين کاڌي جي لحاظ کان وڌيڪ لچڪ فراهم نٿا ڪري سگهن.
3. ڪوليجن جو مشروبات: ڪجهه ڪمپنيون اڳ ٺاهيل ڪوليجن جي مشروبات پيش ڪن ٿيون جيڪي ڪينگين پگهارين، معدنيات، معدنيات، معدنيات، معدنيات. اهي مشروبات مصروف ماڻهن لاء هڪ مناسب اختيار آهن جيڪي پنهنجي صحت تي صحت جي حمايت ڪرڻ چاهيندا آهن.

ڇا ڪوليگن پيپيٽس محفوظ آهن؟

عام طور تي ڪوليگن پيپسائڊ اڪثر ماڻهن لاء محفوظ هوندا آهن. اهي عام طور تي برداشت ڪيا ويندا آهن ۽ ڪجهه ضمني اثرات آهن. بهرحال، اهو يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته اعلي معيار جي ڪوليجن کي يقيني بڻائڻ لاء ته اهي ڳري دھاتين يا نقصانڪار اضطنز وانگر آلودگي وارا اضافو آهن.

جيئن ڪنهن به اضافي سان، اهو سٺو خيال آهي ته توهان جي معمول جي پيشي کي گڏ ڪرڻ کان پهريان توهان جي معمول جي پيشي کي شامل ڪرڻ کان پهريان هڪ سٺو خيال آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ الرجي يا کير آهي.

آخري تي

ڪوليجن جو پيپٽائڊ صرف هڪ رجحان کان وڌيڪ آهن اهي حقيقي صحت جا فائدا جيڪي توهان جي چمڙي، جوڑوں، هڏن، عضلات، عضلتون پيش ڪري سگهن ٿا. چاهي توهان جزلن کي گهٽائڻ لاء، گڏيل حرڪت کي گهٽائڻ، يا توهان جي عضلات ڪاميٽي کي وڌائڻ لاء، ڪوليگين پيپيٽس کي وڌائڻ لاء آسان ۽ ڪارائتو سهولتون آهن. مجموعي صحت جي سهڪار جي سهڪار ۽ صلاحيتن سان، اهو ڪو به تعجب ناهي ته اهي ڪيترا ئي فلاحي معمول ۾ آهن. تنهن ڪري، ايندڙ وقت توهان کي ڪوليجن تي هڪ شيلف تي ڏسي ٿو، توهان انهن کي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا ته اهي توهان لاء ڇا ڪري سگهن ٿا.